Минералы NOW FOODS CALCIUM CITRATE W/MIN 100 таблеток NS29492 - Отзывы

Уже месяц принимаю этот цитрат кальция с минералами. Выбрал именно эту форму из-за высокой биодоступности. Заметил, что свела судороги в ногах по ночам - раньше мучили постоянно. Пью по две таблетки в день во время еды. Состав радует: добавили и магний с цинком, и витамин D, и медь с марганцем - всё для костей.

Вскрыла банку в первый же вечер, и таблетки оказались довольно крупными, но проглотила без труда. Приятно, что в составе сразу есть и витамин D, и магний с цинком - не нужно покупать всё по отдельности. Пью по одной штуке утром и вечером, как написано в инструкции. Пока рано говорить о результате для костей, но то, что форма цитрата мягче для желудка, чем обычный карбонат, чувствуется сразу - никакой тяжести после еды. Надеюсь, что курс поможет укрепить ногти и убрать ночные судороги в ногах.

Только начала принимать этот кальций, и уже есть ощущение, что выбрала правильную форму. Цитрат - он легко усваивается, что для меня было главным критерием. В составе сразу магний, цинк, медь и марганец - не нужно покупать отдельные комплексы для поддержки костей. Таблетки удобно делить на два приема во время еды, по инструкции. Надеюсь на укрепление костей и ногтей без судорог. Пока все устраивает.