Начала прием по стандартной схеме - по одной капсуле трижды в день, прямо перед едой. Мне важно, что хитозан из панцирей ракообразных связывает жир, а хром помогает снизить тягу к сладкому. Уже через несколько дней заметила, что вечером меньше тянет к десертам. Буду соблюдать интервал с жирорастворимыми витаминами, как указано. Надеюсь на постепенный контроль веса и нормализацию холестерина. Очень довольна, что выбрала этот комплекс.
Только начал принимать хитозан с хромом от Now Foods. Удобно, что в баночке сразу 120 капсул - хватит надолго. Пью по одной трижды в день перед едой, как указано в инструкции. Пока чувствую, что тяга к сладкому уменьшилась, и после обеда нет привычной тяжести. Надеюсь, сочетание хитозана и хрома поможет нормализовать обмен веществ и снизить вес. Произведено в США, состав натуральный - это внушает доверие.